Volný čas
Léto
- Penzion Sluníčko, aquapark www.sepetna.cz
- Aqupark Olešná, venkovní a krytý, www.sportplex.cz
- Sport relax centrum Kotelna, krytý bazén, whirpool, squosh, tenisové kurty, sauna, solárium, www.kotelna.net
- Koupaliště Frýdlant nad Ostravicí - umělá vodní nádrž s vyhřívanou vodou a travnatým břehem, 1 km od centra města, občerstvení, dětské hřiště, hřiště na volejbal, nohejbal, brouzdaliště, 60m dlouhý tobogán, ruské kuželky.
- Tarzánie – horský lanový park Ráztoka, www.tarzanie.cz
- Pustevny- vrchol Radhošť, socha Radegasta, kaple sv. Cirila a Metoděje, www.pustevny.cz
- Valašské muzeum v přírodě –dřevěné městečko,www.vpm.cz
- Technické muzeum Tatra – www.tatramuseum.cz
- Cykloturistika - Značená trasa (č. trasy 6003): středně náročná, 40km, Místek/přehrada Olešná - Chlebovice - Palkovice - Baška - Skalice - Dobrá - Frýdek-Místek/hřbitov - Frýdek/Nová Osada - Sviadnov - Staříč - Místek/přehrada Olešná.
Značená trasa (č. trasy 6004): středně náročná, 37km, Místek/přehrada Olešná - Frýdek-Místek/ autob. nádraží - Frýdek-Místek/hřbitov - Dobrá - Skalice - Janovice - Lubno - Malenovice - Nová Ves - Frýdlant n.O. - Metylovice - Palkovice - Místek/přehrada Olešná.
Značená trasa (č. trasy 6005): středně náročná, 46km, Místek/přehrada Olešná - Frýdek-Místek/autob. nádraží - Frýdek-Místek/hřbitov - Sedliště - Bruzovice - Lučina/Žermanická přehrada - Soběšovice - Dolní Domaslavice - Horní Domaslavice - Nošovice - Vyšní Lhoty - Raškovice - Skalice - Dobrá - Frýdek-Místek/hřbitov.
Značená trasa (č. trasy 6006): středně náročná, 37km, Místek/přehrada Olešná - Palkovice - Kozlovice - Hukvaldy/pod hradem - Rychaltice - Fryčovice - Brušperk - Staříč - Místek/přehrada Olešná.
Značená trasa (č. trasy 6007): náročnější, 24km, Frýdlant n.O./restaurace V sadech - Pstruží - Čeladná - Pod Smrčkem - Ostravice - Nová Ves - Frýdlant n.O./restaurace V sadech.
Značená trasa (č. trasy 6008): středně náročná, 31km, Frýdlant n.O./restaurace V sadech - Metylovice - Lhotka - Kozlovice - Tichá - Kunčice p.O. - Čeladná/kostel - Ostravice/silnice 484 - Frýdlant n.O. - Tenis ve Frýdlantě nad Ostravicí: TK Edimex, venkovní letní areál, 9 kurtů, půjčovna, občerstvení, krytá tenisová hala.
- Bowling Harcovna ve Frýdlantě nad Ostravicí: tři bowlingové dráhy.
- Fitnescentrum Harcovka – pilates, joga, spinning, www.harcovka.cz
- Prosper Golf Resort Čeladná – www.prosper-golf.cz
- Zologická zahrada v Ostrave – www.zoo-ostrava.cz
Zimní sezóna
V zimě organizuje hotel Ondráš dopravu do lyžařského areálu Ski Vítkovice Bílá. Tento areál je tvořen řadou sjezdových tratí od střední obtížnosti až po sjezdovky pro začátečníky a výuku dětí. Součástí areálu je Snowpark pro snowboarding, umístěný na sjezdovce č. 5 v jižní části areálu.
Všechny sjezdovky jsou uměle zasněžovány technickým sněhem. Některé sjezdovky jsou vybaveny i umělým osvětlením, umožňujícím kvalitní večerní lyžování.
Příznivci běžeckého lyžování mohou využít dva upravované běžecké okruhy o délce 20 a 33 km, napojené na stávající turistické trasy Beskyd.
V areálu jsou provozovány lyžařské školy i pro ty nejmenší začínající lyžaře a SKI servis a půjčovna lyžařského vybavení jak pro sjezdové lyžování, tak i pro snowboarding a běh na lyžích.
Jednodenní permanentka pro dospělé stojí 400 Kč, pro děti 300, třídenní permanentka pro dospělé 1100, a pro děti 700 Kč.
Podrobné informace na http://skibila.cz/
Nejbližší vlek se však nachází 500 od hotelu.
Vyhlídkové lety
Aeroklub Frýdlant nad Ostravicí nabízí vyhlídkové lety nad nádhernou přírodou Beskyd. Cena vyhlídkového letu je cca 700 Kč.
Podrobné informace na http://www.akfrydlant.cz/
Rehabilitační centrum
Nedaleké Beskydské rehabilitační centrum v Čeladné nabízí celou řadu rehabilitačních a léčebných procedur včetně kryoterapie.